بشرتك متألقه رغم حرارة الصيف...كيف؟؟

بشرتك فى الصيف أكثر تعرضا لأشعة الشمس القويه ودرجة الحرارة المرتفعه، والعرق والأتربه
،
لكن هناك بعض النصائح يمكنك اتباعها لتظل بشرتك متألقه ومشرقه دائما، هذه النصائح
تقدمها خبيرة التجميل مروة سلام وتلخصها فيما يلى:

1-تنظيف البشرة بصفه مستمره بالماء والغسول المناسب لنوع البشرة عدة مرات فى اليوم.

2-الالتزام بالمنظف اليومى للبشرة ويتكون من :منظف، وتونيك
أو ماء ورد، وكريم ملطف مناسب لنوع البشرة مع الاهتمام
بالمنطقة المحيطة بالعين، حيث إن الجلد بها يكون أرق 4 مرات من بقية البشرة، ولا توجد بها غدد دهنية
ولذا فهى عرضة للتجاعيد فى سن مبكرة فيجب اشتخدام كريم العين صباحا ومساء بداية من سن 25
وتنصح باستخدام الجيل للعين فى حالة وجود انتفاخات..

3-شرب الماء بكثرة على الأقل من6-8 اكواب يوميا فهو افضل مرطب للبشرة كما أنه يزيل السموم من الجسم.

4- تناول الخضراوات والفواكه الطازجه والتقليل من الملح والأطعمه التى تحتوى على الدهون والسكريات والشيكولاته والبعد عن التدخين والمنبهات كالقهوة والشاى والنسكافيه.

5- أخذ قسط وافر من الراحة والاسترخاء ويفضل النوم مبكرا لأن خلايا البشرة تتجدد فى فترة الليل..

6-تجنبى غسل وجهك بالماء الساخن حيث يؤثر على الشعيرات الدموية الرقيقة الموجودة بالبشرة
ويسبب جفافها -واستبدليه بالماء الفاتر..

7-عدم النوم نهائيا بالمكياج مهما كنت متعبة حيث ان ذلك يؤثر
سلبا على البشرة ويسد المسام مما يسبب العديد من المشاكل
بداية من ظهور الحبوب إلى ظهور التجاعيد فى سن مبكرة..

8- عمل قناع طبيعى كل أسبوع مكون من: ترمس مطحون وزبادى
وعسل أبيض بكميات متساوية يترك على الوجه لمدة 10 دقائق ثم يشطف بالماء الفاتر.

9- عدم دعك أو الضغط على بشرة الوجه عند استخدام الفوطه ويفضل استخدام فوطه ناعمه.

10-تدليك بشرة الوجه والمنطقه حول العين يوميا لمدة 5دقائق قبل
النوم لإزالة التوتر الذى هو عدو البشرة الأول.

11- استخدام الصن بلوك(الواقى من الشمس) عند التعرض للشمس.

12-تفاءلى...وابتسمى... وكونى دائما على صلة لاتنقطع بالله سبحانه وتعالى وفى سلام مع نفسك
ومع كل المحيطين بك.

وهذه بعض الوصفات الرائعة لتغذية البشرة

*قناع البيض والعسل:
اخلطى صفار بيضة+ملعقة كبيرة عسل نحل ويوضع على الوجه لمدة 15دقيقة ثم يشطف بالماء الفاتر.

*قناع العسل واللبن:
ملعقتان كبيرتان من عسل النحل على ملعقتين صغيرتين من اللبن ويترك الخليط لمدة 15 دقيقة على الوجه ثم يشطف.

* قناع بماء الورد:
ملعقتان من حليب البودرة +ملعقتين من ماء الورد ويترك على الوجه لمدة 20دقيقة ثم يشطف..

*قناع لشد الوجه والرقبه:
بياض بيضة +عصير ليمون ويفرد على الوجه لمدة 15دقيقه ثم يشطف بالماء الفاتر.

*قناع تقشير طبيعى:
خوخه مهروسه جيدا(ممكن أن تضرب بالخلاط حتى تصبح مثل الكريم)+ ترمس مطحون+ملعقتين كبيرتين من الزبادى ثم تدلك به البشرة ويترك 20دقيقه على الوجه ويغسل بماء فاتر.

*قناع تفتيح بشرة الوجه:
ملعقتان كبيرتان من الردة+ نصف فنجان من لبن سائل+ ملعقة زبادى +نصف ليمونه ويترك على البشره من 30-40 دقيقه.

*قناع لتفتيح المناطق الغامقة بالجسم:
3ليمونات+فنجان لبن بودرة +ماء ويترك لمدة تتراوح بين 20-30 دقيقه.

*قناع صنفرة للجسم:
ملعقة كبيرة عسل نحل +لوز مطحون+ نصف ليمونه أوخميره بيرة+ترمس مطحون+ماء ورد بكميات متساويه
أو
1.5 ملعقة كبيرة ملح خشن+ 1.5 ملعقة كبيرة زيت زيتون +نصف ليمونه
ويفضل عمل الصنفرة مرتين أسبوعيا حيث يدلك الجسم كله ثم يشطف بماء دافئ.

**يجب أن يوضع أى قناع على بشرة نظيفه تماما ويوضع بعده كريم ومرطب ملائم لنوع البشرة

**ويجب على أصحاب البشرة الحساسة ألا يستخدمن أى قناع إلا قبل تجربته أولا على جزء بسيط من البشرة.

أتمنى تعجبكم هذه الإرشادات البسيطه

تقبلو تحياتى بشرتك متألقه رغم حرارة الصيف...كيف؟؟ 963687

جميل اوي يادعاء وفعلا احنا محتاجين الحاجات دي ف الصيف لان الشمس بقت فعلا مضرة جدا جدا للبشره

» حافظى على بشرتك
» عادات تؤذى بشرتك