منتدى الاصدقاء
انت غير مسجل
نرحب بك دائما عضوا معنا
برجاء التسجيل لتتمتع بامتيازات الاعضاء
منتدى الاصدقاء
انت غير مسجل
نرحب بك دائما عضوا معنا
برجاء التسجيل لتتمتع بامتيازات الاعضاء
منتدى الاصدقاء
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى الاصدقاء


 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 تمرين للرقبة

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
همسة
(¯`·._.·( قطرات الندى )·._.·°¯)
(¯`·._.·( قطرات الندى )·._.·°¯)
همسة


عدد الرسائل : 866
العمر : 30
البلد : مصر
العمل/الترفيه : طالبة
الهواية / الاهتمامات : الكمبيوتر والقراءة
مزاجى : تمرين للرقبة Morta7-1
الشعبية بين الاعضاء : 17
النشاط : 11131
تاريخ التسجيل : 02/05/2010

تمرين للرقبة Empty
مُساهمةموضوع: تمرين للرقبة   تمرين للرقبة Emptyالإثنين 31 مايو 2010, 9:29 pm

.السلام عليكم ،،

يارب تكونو جميعا في أفضل حال
معظمنا يواجه مشكلة ألم الرقبة أثناء الجلوس على الكمبيوتر لفترات طويلة
وغالبا الجلوس يكون في وضع خاطئ ،،

معي تمرين بسيط للرقبة
فقط اقرأ الكلام المكتوب في الصورة، بإمالة الرأس على الجانبين


تمرين للرقبة Wol_errorهذه الصورة بحجم اخر انقر هنا لعرض الصورة بالشكل الصحيح ابعاد الصورة هي 701x483 الابعاد 73KB.
تمرين للرقبة 4udxms



في حفظ الله ،،
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
همسة
(¯`·._.·( قطرات الندى )·._.·°¯)
(¯`·._.·( قطرات الندى )·._.·°¯)
همسة


عدد الرسائل : 866
العمر : 30
البلد : مصر
العمل/الترفيه : طالبة
الهواية / الاهتمامات : الكمبيوتر والقراءة
مزاجى : تمرين للرقبة Morta7-1
الشعبية بين الاعضاء : 17
النشاط : 11131
تاريخ التسجيل : 02/05/2010

تمرين للرقبة Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمرين للرقبة   تمرين للرقبة Emptyالجمعة 25 يونيو 2010, 2:49 am

فين الناس اللي هنا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صباح الندى
صديق فعال
صديق  فعال
صباح الندى


عدد الرسائل : 187
العمر : 30
البلد : بيتنا
العمل/الترفيه : طالب
الهواية / الاهتمامات : القراءه والرياضة
الشعبية بين الاعضاء : 10
النشاط : 10246
تاريخ التسجيل : 02/07/2010

تمرين للرقبة Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمرين للرقبة   تمرين للرقبة Emptyالأربعاء 07 يوليو 2010, 1:16 pm

فكره صارووووووووووخ
انا فعلا رقبتى ارتاحت دلوقتى
الله يباركلك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صباح الندى
صديق فعال
صديق  فعال
صباح الندى


عدد الرسائل : 187
العمر : 30
البلد : بيتنا
العمل/الترفيه : طالب
الهواية / الاهتمامات : القراءه والرياضة
الشعبية بين الاعضاء : 10
النشاط : 10246
تاريخ التسجيل : 02/07/2010

تمرين للرقبة Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمرين للرقبة   تمرين للرقبة Emptyالأربعاء 07 يوليو 2010, 1:17 pm

صحيح فين الناس
هم اللى خسرانين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
hermiony
عـــضـــو مــتــــالـــق
عـــضـــو مــتــــالـــق
hermiony


عدد الرسائل : 332
العمر : 41
البلد : مصر
العمل/الترفيه : خريجة تربية
الهواية / الاهتمامات : انت
الشعبية بين الاعضاء : 11
النشاط : 10601
تاريخ التسجيل : 26/06/2010

تمرين للرقبة Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمرين للرقبة   تمرين للرقبة Emptyالأربعاء 07 يوليو 2010, 5:20 pm

ههههههههههههههههههههههههههههه
فكرة اكثر من رائعه ياهمسة
الله ينور على الفكرة الجميله دى
حفظك الله الذى لا تضيع ودائعه
في انتظار افكار اروع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
همسة
(¯`·._.·( قطرات الندى )·._.·°¯)
(¯`·._.·( قطرات الندى )·._.·°¯)
همسة


عدد الرسائل : 866
العمر : 30
البلد : مصر
العمل/الترفيه : طالبة
الهواية / الاهتمامات : الكمبيوتر والقراءة
مزاجى : تمرين للرقبة Morta7-1
الشعبية بين الاعضاء : 17
النشاط : 11131
تاريخ التسجيل : 02/05/2010

تمرين للرقبة Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمرين للرقبة   تمرين للرقبة Emptyالثلاثاء 13 يوليو 2010, 11:15 pm

شكرا لمروركم الجميل والمشجع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تمرين للرقبة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الاصدقاء :: جـــلـــسة حـــوار .... نتكلم بجد :: صــيــدلـــــيه الاصـــــــدقـــــاء-
انتقل الى: