منتدى الاصدقاء
انت غير مسجل
نرحب بك دائما عضوا معنا
برجاء التسجيل لتتمتع بامتيازات الاعضاء
منتدى الاصدقاء
انت غير مسجل
نرحب بك دائما عضوا معنا
برجاء التسجيل لتتمتع بامتيازات الاعضاء
منتدى الاصدقاء
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى الاصدقاء


 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 صحتك تهمنا ولذلك احرص على ....

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ملاك الليل
عـــضـــو مــتــــالـــق
عـــضـــو مــتــــالـــق
ملاك الليل


عدد الرسائل : 268
العمر : 40
البلد : Egypt
العمل/الترفيه : على باب الله
الهواية / الاهتمامات : متقلب
مزاجى : صحتك تهمنا ولذلك احرص على .... Mot3ab-1
الشعبية بين الاعضاء : 1
النشاط : 12458
تاريخ التسجيل : 21/12/2007

صحتك تهمنا ولذلك احرص على .... Empty
مُساهمةموضوع: صحتك تهمنا ولذلك احرص على ....   صحتك تهمنا ولذلك احرص على .... Emptyالأربعاء 02 يوليو 2008, 12:06 am


صحتك تهمنا

مع هذه النصائح...تكون صحتك رائعة

تناول تفاحة يوميا ,فهي تعمل على مضادات للأكسدة التي تقاوم التلوثات.

الحرص على حصول الجسم كميات كافية من الكالسيوم وذلك لحماية العظام.

التقليل من أكل أقراص مضادة للحموضة فالأفراط منها يسبب حساسية لبعض الأغذية ويعوق امتصاصها.

تناول المزيد من الزبادي فالبكتيريا الموجودة فيه تقاوم شتى أنواع الالتهابات.

الثوم من اشد انواع المضادات للفيروسات والبكتيريا فمن الأولى أكله في حالات الانفلونزا.

لا تتناول المشروبات الغازية لانها طاردة قوية للكالسيوم عن طريق البول

مما رسة رياضة المشي وتمارين اخرى يقاوم الاصابة بهشاشة العضام
.
منقول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
alamer
عـــضـــو مــتــــالـــق
عـــضـــو مــتــــالـــق
alamer


عدد الرسائل : 345
العمر : 38
البلد : مصر ام الدنيا
العمل/الترفيه : لا يوجد
الهواية / الاهتمامات : لا تودجد
الشعبية بين الاعضاء : 0
النشاط : 12018
تاريخ التسجيل : 12/06/2008

صحتك تهمنا ولذلك احرص على .... Empty
مُساهمةموضوع: رد: صحتك تهمنا ولذلك احرص على ....   صحتك تهمنا ولذلك احرص على .... Emptyالأربعاء 02 يوليو 2008, 2:05 am

صحتك تهمنا ولذلك احرص على .... 991864
معلومات هايله بجد شكرا ياملاك
بس المعلومه اللى اول مرة اعرفها ان الثوم من الأولى أكله في حالات الانفلونزا.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
صحتك تهمنا ولذلك احرص على ....
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الاصدقاء :: جـــلـــسة حـــوار .... نتكلم بجد :: .... ناقش علمى ....-
انتقل الى: